Nutrition

La nutrition et micronutrition s’intéressent à l’ensemble des apports alimentaires (protéines, lipides, glucides, les oligo-éléments, vitamines…) qui sont indispensables au bon fonctionnement du corps. Les oligo-éléments sont présents à l’état de traces, et leurs déficits ont des effets très important sur le corps et le psychisme. 

Adapter son corps à ses objectifs  gagner en vitalité, reprendre son corps en main permet de développer la confiance en soi. 

Vous avez un objectif ? Parlons en.

Ma Méthode

La nutrition demande de prendre en compte votre état global et votre historique de vie.
Ma méthode est divisée en trois parties distinctes afin de pouvoir évaluer les résultats obtenus.
Il y a ;
  • Un état des lieux
  • La proposition
  • Le suivi
Lors de la première visite un état des lieux  est effectué. En effet, les habitudes alimentaires doivent être évaluées, afin de proposer une solution adaptée au besoin exprimé (perte de poids, prise de poids, compétitions, gestion du stress, état dépressif, rééquilibrage alimentaire…)
Une première proposition sera établie. 
La proposition est unique et adaptée à vos objectifs.
Un échange régulier sera effectué avec pour optimiser les résultats attendus.
L’équilibre alimentaire et la micronutrition sont utilisées dans le cadre de la gestion de son corps. 
De plus des déséquilibres alimentaires, en oligo-éléments, vitamines … peuvent entraîner des troubles physiques (blessures, fatigue musculaire, tendinites…), de troubles psychiques (dépression, stress, anxiété…), troubles fonctionnels (allergies, troubles vasculaires, endocriniens, respiratoires, ménopause…)